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夏威夷果有这些：
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夏威夷果是很健康的零食，其含有脑神经细胞所需要的主要成分：不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸，长期食用夏威夷果可以健脑益智。除此之外，夏威夷果的果仁营养丰富，它含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素，对肌肤有保湿、增加皮肤活力，经常食用夏威夷果，有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用。
同时，夏威夷果油中含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。老年人常摄入夏威夷果油，能有效预防骨质疏松。
由此，夏威夷果素来享有“干果之王”的誉称,这就是因为它有极高的营养价值和医药价值。
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