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山核桃这种果树，属于乔木，成年树很高大，有10米20米这么高。山核桃树的幼年期生长缓慢，3年生以后生长加快，一般6～7年开始结果，20年以后进入盛果期，所以说，山核桃仁很珍贵，都是长了几十年甚至百年的大树结的果子，是山、是树、是时间的精华。
山核桃仁的营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，钙，镁，锌，磷等多种矿物质成分，以及多种维生素，能为人体提供营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。山核桃仁中含有的亚油酸成分，有利于人体减低血液中胆固醇的作用，可以帮助人体预防高胆固醇血症。
山核桃仁，甘温，能滋养身体，补益气血，是食疗保健的佳品。
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