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莲子,在咱们的文化中,寓意是很吉祥的。新郎新娘结婚时,家人都会在婚床上布置红枣、花生、桂圆、莲子,各取一个字组成“枣、生、桂、子”,谐音“早生贵子”,祝福这对新人早日生出孩子,开枝散叶,和和美美的开心生活。

莲子不仅寓意好,其本身的营养价值也很高。莲子富含蛋白质,我们人体通过补充蛋白质,可以有效提高我们人体的免疫力,能够增强我们的抗病能力,如果自己的体质较为虚弱的话,吃点莲子,强身健体。

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莲子中还含有非常丰富的生物碱,这种非结晶型生物碱,对于降低血压有帮助。

古书《本草纲目》中,也有写到莲子:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”

莲子,营养多多,好处多多。

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